Znerwicowany pracoholik to – z bardzo dużym prawdopodobieństwem – mężczyzna borykający się z problemami seksualnymi lub wręcz impotent. Podobnie rzecz ma się z kobietami – stres powoduje u nich zanik pożądania, problemy z osiągnięciem podniecenia i orgazmu. Dlaczego tak się dzieje?

Otóż pod wpływem stresu nasz organizm produkuje potężne ilości prolaktyny. Hormon ten osłabia libido. W efekcie i mężczyzna, i kobieta tracą zainteresowanie seksem, są niewrażliwi na zaloty i na erotyczną stymulację. Stąd już tylko krok do seksualnego kryzysu w związku i... jeszcze większego stresu. U panów ujawniają się trudności z erekcją, przedwczesny wytrysk lub niemożność osiągnięcia orgazmu. U pań – całkowity brak zainteresowania zbliżeniami i anorgazmia. U obojga natomiast może się pojawić bezpłodność oraz stany depresyjne.

Prolaktyna robi swoje, skutecznie osłabiając działanie dopaminy – hormonu, który w normalnych warunkach potęguje popęd płciowy. Koło się zamyka. Są osoby, które stres motywuje i pobudza do działania. To sprawka adrenaliny towarzyszącej stanom podwyższonego napięcia nerwowego. Co prawda adrenalina wzmaga również apetyt na współżycie, ale pod warunkiem, że uwalniana jest incydentalnie. W dłuższej perspektywie mechanizm taki działa wyniszczająco na organizm.

Wszystko więc wskazuje na to, że jeśli chcemy cieszyć się dobrym zdrowiem i wspaniałym seksem, musimy znaleźć swój własny sposób na walkę ze stresem. Całkowicie uciec przed nim raczej się nie uda. Presja zarabiania pieniędzy, chęć osiągnięcia sukcesu – rzeczywistość dostarcza nam niemało stresogennych czynników. Powinniśmy się jednak nauczyć zostawiać problemy zawodowe za drzwiami domu i sypialni. Nagrodą będzie udany seks. A satysfakcjonujące życie erotyczne to najlepsza siła napędowa wszelkich działań.

RELAKS:
Najprostszym i bodaj najskuteczniejszym sposobem na rozładowanie napięcia jest uprawianie sportów. Wystarczy już kilkanaście minut ćwiczeń na domowym dywanie, by organizm skutecznie poradził sobie ze stresem – dzięki endorfinom, które wytwarza podczas wysiłku fizycznego. Endorfiny są odpowiedzialne za dobry nastrój, wywołują poczucie szczęścia. Zmęczenie natomiast skutecznie